Недавно я услышала мнение, что к психологу ходить долго и дорого.

– Это же, если 3000 рублей за сессию каждую неделю и несколько лет подряд, так точно целая машина получится, – говорил молодой мужчина.

Про цену на услуги психолога мы уже обсуждали здесь https://vk.com/existenciapsy?w=wall-137739744_2479

Давайте теперь поговорим про длительность психотерапии.

Первым человеком, который решил разговаривать за деньги, был Зигмунд Фрейд. Он был врач и работал преимущественно с больными людьми. Нет, не обязательно с душевнобольными, это могли быть люди просто имеющие соматические заболевания. Когда нам плохо физически, душа страдает тоже. Вид психотерапии, который Зигмунд изобрёл, называется психоанализ. Тогда это был единственный метод практической психологии. Многие и сегодня думают, что психотерапия – это и есть психоанализ, то есть эти слова синонимы. Однако это не так. Сейчас психоанализ является одним из нескольких сотен видов психотерапии. Виды терапии отличаются друг друга базовыми теоретическими основаниями, техниками, структурой сессии и продолжительностью самой терапии.

Действительно, психоанализ отличается очень большой длительностью терапии. К психоаналитику можно ходить десятки лет. Помню, в одном из фильмом подруга главной героини на жалобы о её проблемах спросила: «А где твой психоаналитик?» Во многих странах принято иметь своего психоаналитика и ходить к нему на протяжении всей жизни. Есть даже известный анекдот про старого психоаналитика, распределяющего наследство между тремя сыновьями.

– А тебе, мой младший и любимый сын, я отдам самое дорогое – моих клиентов, – сказал пожилой отец.

Но не так обстоят дела в других видах терапии.

Известен подлинный случай из практики Виктора Франкла. Пришёл к нему как-то старый доктор, у которого умерла жена. Много десятков лет они прожили вместе. Пожилой человек рассказал терапевту о том, что совершенно не видит смысла в своей жизни после смерти жены. Франкл спросил мужчину: «А как бы перенесла ваша жена ваш уход из жизни, если бы Вы ушли первым?» Посетитель задумался и сказал, что она не смогла бы это перенести, это была бы слишком тяжёлая ноша для неё.

Виктор Франкл тут же увидел смысл происходящего: «Вот это и есть смысл вашего существования сейчас – нести эту ношу вместо неё.»

Старый доктор задумался, пожал руку терапевту и вышел из кабинета. Он больше не придёт на терапию. Он получил то, что даст ему силы жить дальше – новый взгляд на ситуацию.

В семейной терапии считается, что если к 14-й встрече ничего не изменилось в семье, то терапия идёт не туда. За 12-14 встреч дисфункция должна быть исправлена. Так что далеко не во всех видах терапии следует ходить к психологу годами.

Здоровья вам и благополучия, как физического, так и душевного :)

Семейный и экзистенциальный психолог Виктория Иванова.