ИМПУЛЬС

В телесно-ориентированной психотерапии есть такое понятие как импульс. Он рождается у нас где-то в теле. Это можно назвать желанием или даже потребностью что-то сделать. Он выражается в неосознанных движениях или жестах. Довольно важно уловить этот момент и задать себе вопрос: «А что сейчас по-настоящему хочется и что нужно мне сейчас?».

У детей особенно ярко видны эти импульсы. Затем в игру вступают мама и социальное окружение, которые начинают предугадывать желания ребёнка и помогать ему их исполнять. Если же импульс был не замечен или как-то прерван, потребность не была удовлетворена начинаются разные проблемы.

Также и во взрослой жизни.В конце концов, он будет вызывать неприятные моменты, будь то повышенная раздражительность, тревожность, непонятные переживания в теле и многое другое.

Поэтому и важно отдавать себе отчёт в этом, важно спрашивать себя: «А чего я хочу?» и «Что по-настоящему мне сейчас необходимо?».

Психолог Мария Шлычкова