Когда ощущаешь, что внутри тебя что-то «умерло», как научиться снова радоваться жизни?

В моем случае, я в одночасье поняла, что во мне умерла женщина» - так звучит вопрос подписчицы.

Не возможно прожить жизнь, не столкнувшись с гореванием, потерей, разочарованием, опустошением…

Чтобы принять состояние «умерло» , нужно пройти все стадии проживания горя: шок, отрицание, стадия острых чувств, депрессия, и наконец, принятие (светлая грусть).

Похоже, что подписчица дошла до депрессии, она не отрицает, не злится, но и радоваться ещё не может.

Интересно, что заявляя: «женщина во мне умерла», она все же обращается к себе в женском роде. Возможно, она очень обижена и опустошена, но она женщина! По прежнему в женском теле и с женской душой.

Невозможно радоваться, когда «умерло», но ты ещё в процессе горя. Не нужно торопиться. Падая в колодец, нужно добраться до самого дна, тогда появится возможность оттолкнуться и начать всплывать.

Гораздо легче опускаться на дно не одной, позволить себе сопровождение и поддержку специалиста.
____________________________

Доводилось Вам проживать «умирание» чего-либо или кого-либо, как справились?

Психолог Евгения Беликова